Berbagai Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan
Diposting oleh kdwnm on 22nd Apr 2021
Bidaraatau juga disebut widara adalah pohon kecil yang banyak tumbuh di wilayah kering. Tanaman ini memiliki daun berbentuk bulat panjang.Meski belum terlalu populer, banyak orang menggunakan daun dari pohon bernama Latin Ziziphus mauritiana untuk alasan kesehatan. Bahkan, beberapa manfaat daun bidara sudah diuji dan dibuktikan oleh beberapa penelitian.
Dalam pengobatan tradisional, daun widara digunakan sebagai antidiabetes, sedatif, bronkitis, dan antidiare oleh penduduk setempat.Salah satunya seperti laporan penelitian pada tahun 2016 terkait manfaat kesehatan dan potensi nutrisi senyawa bioaktif daun bidara.Menurut studi tersebut, tanaman ini diketahui kaya akan polifenol, siklopeptida alkaloid, saponin dammarane, vitamin, mineral, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda. Senyawa-senyawa tersebut bersifat antimikroba, anti-inflamasi, hipoglikemik, antioksidan, serta memiliki efek imunomodulator. Menurut dr. Arina Heidyana, manfaat daun bidara memang banyak, mulai dari mengontrol gula darah sampai masalah lambung. "Manfaatnya antara lain bisa mengontrol gula darah, menurunkan kolesterol, melancarkan pencernaan, menurunkan demam, dan meredakan gangguan lambung," ungkap dr. Arina Heidyana.Selain itu, seperti disinggung sebuah penelitian, salah satu potensi manfaat daun bidara lainnya adalah untuk memperbaiki pola tidur. Studi ilmiah pernah dilakukan pada tikus. Hasilnya, diketahui tikus memiliki waktu tidur yang lebih panjang.Flavonoid dan saponin—senyawa bioaktif yang ditemukan di tumbuhan bidara—juga terbukti meningkatkan waktu tidur.
Penelitian lain
menunjukkan flavonoid dalam daun bidara bisa meningkatkan waktu yang dihabiskan
dalam tidur gelombang lambat dan tidur REM.Nah, bagi banyak orang, masalah
tidur berujung pada masalah kecemasan. Senyawa bioaktif yang sama dalam bidara
bisa membantu meningkatkan kualitas tidur juga dapat meredakan kecemasan—dengan
atau tanpa masalah tidur. Selain itu, penderita masalah lambung juga bisa
merasakan manfaat daun bidara. Bahan alami ini ternyata telah digunakan selama
ribuan tahun untuk mengobati masalah gastrointestinal, termasuk kembung, sakit
perut, dan sembelit. Penelitian
menunjukkan, daun widara dapat mengurangi asam lambung, sekaligus membantu
melindungi dan mengobati tukak lambung. Penelitian juga menunjukkan bidara
sangat efektif dalam mengatasi sembelit kronis.Manfaat lainnya, bidara juga
dikenal untuk sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan dan stres oksidatif
yang melemahkan fungsi kekebalan dan membuat kita lebih rentan terhadap
penyakit.Beberapa senyawa yang ditemukan secara alami dalam bidara, termasuk
saponin, flavonoid, dan polisakarida, berperan sebagai peningkat imunitas
tubuh.
Kami rekomendasikan produk dengan ekstrak daun bidara, Sekar Utami Toga Bidara Upas 45 Kapsul Obat TBC merupakan salah satu obat herbal dari bahan alami yang bermanfaat untuk mengobati penyakit TBC. Dibuat dari tanaman obat tradisional bidara upas pilihan yang diproses secara modern dan higienis tanpa tambahan bahan kimia, serta dikemas dalam bentuk kapsul sehingga praktis untuk dikonsumsi. Bidara upas mengandung beberapa bahan kimia seperti damar, resin, pati, dan zat pahit yang berfungsi sebagai antiradang, menghilangkan rasa sakit, menghilangkan bengkak, pencahar, dan menetralkan racun.