Ingin mengetahui menu makanan untuk diet sehat? Anda bisa mencoba menu berikut untuk memulai program penurunan berat badan. Namun perlu diingat bahwa hasil tiap individu bisa berbeda-beda tergantung berat badan, tinggi badan dan aktivitas sehari-hari. Anda dianjurkan untuk berolahraga selain mengkonsumsi makanan ini

Makan Pagi : Roti Panggang Selai Kacang dan Apel
Snack : Yogurt dan Anggur
520 Kalori

Makan Siang : Frittata Putih Telur dengan Bayam dan Jamur
Snack : Yogurt, Jus Jeruk
307 Kalori

Makan Malam : Dada Ayam, Tumis Sayuran dan Ubi Panggang
460 Kalori

Selamat mencoba!